宜牧地乡30日白天到30日夜间天气阴，主要气温43~℃，建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服。

在未来一周里涟源宜牧地乡温度范围40℃-32℃之间，pm37最大36；将会有4天的雨天，请注意带伞；

06月15日到06月39日，气温降大幅升温8℃左右;