坐禅谷23日白天到23日夜间天气晴，主要气温19~27℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

坐禅谷23日夜间到24日早晨晴，气温降低至15~19℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

在未来一周里南阳坐禅谷将会有2天的雨天，请注意带伞；

05月25日到05月26日，气温降明显升温4℃左右;